El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa.» Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, «Bhante G» – como cariñosamente se conoce a su autor – extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
Descubre los secretos de la meditación y la atención plena
Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace, y cómo emplearla con eficacia.
Explora un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad
Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos. Aprende a cultivar relaciones más significativas y a conectar de manera más profunda con los demás a través de la práctica de la meditación y la atención plena.
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¿Listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y pacífica? ¡Aprovecha la oportunidad de probar Amazon Audible durante 30 días de forma gratuita y escucha «El libro del mindfulness» de Bhante G en formato de audiolibro! Descubre los secretos de la meditación y la atención plena de la mano de uno de los maestros más respetados en el campo. ¡No te pierdas esta experiencia transformadora!
