Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.
Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir…
Descubre por qué este audiolibro es único:
1. Escrito desde la experiencia personal de un experto en ansiedad.
2. Capítulos cortos y aplicables, llenos de información valiosa.
3. Incluye ejercicios y cinco escalones adicionales basados en la filosofía estoica.
4. Combina neurociencia, yoga y meditación para ofrecer un enfoque completo.
¡No esperes más para comenzar tu camino hacia la verdadera felicidad!
Descubre los secretos para superar la ansiedad y conquistar la felicidad en esta nueva edición revisada y ampliada. ¡No te pierdas la oportunidad de transformar tu vida!
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