Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años de introspección, estudio de sus adicciones, observación de su anorexia y desarrollo personal, Paula García puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista y coach de salud, y actualmente se forma como experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista más holístico.
Descubre los motivos detrás de los trastornos alimenticios
En este audiolibro, Paula García Bernácer profundiza en los motivos y desequilibrios emocionales que pueden llevar a una persona a desarrollar trastornos alimenticios. A través de su experiencia personal y profesional, la autora ofrece una visión única y detallada de este complejo problema que afecta a tantas personas en la actualidad.
Aprende a convivir con los problemas alimenticios
Paula García comparte en este audiolibro claves y estrategias para convivir de manera más saludable con los trastornos alimenticios. Con su enfoque holístico, la autora brinda herramientas para lograr una mayor estabilidad emocional, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente, promoviendo así un camino hacia la recuperación y el bienestar.
Escucha la voz de la experiencia
Sumérgete en la historia personal de Paula García Bernácer y déjate inspirar por su valentía y determinación para superar sus propios desafíos. A través de su relato sincero y conmovedor, descubrirás que es posible encontrar la luz al final del túnel y aprender a vivir de manera más plena y consciente.
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