«Ya no se puede comer nada.» Todo lo bueno engorda. ¿Por qué los nutricionistas no se ponen de acuerdo? ¿Por qué se contradicen los estudios científicos? Estas son algunas de las inquietudes que nos surgen cuando hacemos la compra. Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados «buenos» o «malos» se han convertido en labores complejas y dispendiosas.
Descubre la verdad sobre la nutrición
En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece. Hay vida más allá del recuento de calorías y de comer lechuga todo el día. Este audiolibro nos ayudará a hacer frente a la publicidad engañosa, a repensar la lista de la compra y a mantener una alimentación positiva y coherente.
Aprende a alimentarte de forma saludable
Descubre cómo distinguir entre los alimentos procesados «buenos» y «malos», cómo mantener una alimentación equilibrada y cómo disfrutar de la comida sin remordimientos. La autora nos guía de manera sencilla y accesible hacia una nutrición consciente e informada, alejándonos de los mitos y las dietas restrictivas.
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