Descubre el poder del ayuno para mejorar tu bienestar físico y mental con el audiolibro «El arte del ayuno» de la doctora Belaustegui.
Beneficios del ayuno
El ayuno es un método sencillo, flexible y económico que puede tener un impacto positivo en tu salud. Desde purificar el organismo hasta aumentar la sensación de vitalidad, la doctora Belaustegui te guiará a través de los beneficios de esta práctica milenaria.
Guía completa para ayunar de forma segura
Con la ayuda de la doctora Belaustegui, aprenderás a llevar a cabo distintas variantes de ayuno de manera segura, efectiva y placentera. Descubre cómo escuchar a tu cuerpo, planificar cada día y elegir el modelo de ayuno más adecuado para ti.
Mejora tu salud con el ayuno
Mejora tu digestión, protege tu corazón, controla tu peso y aumenta tus defensas con el poder del ayuno. Con este audiolibro, podrás potenciar tu bienestar físico y mental de una manera natural y saludable.
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