Mindfulness para niños es un audiolibro pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Descubre los beneficios de la meditación para niños
En este audiolibro, encontrarás una guía paso a paso para introducir a los más pequeños en el mundo de la meditación y el mindfulness. Aprenderán a gestionar sus emociones, a mejorar su concentración y a cultivar la empatía y la compasión.
Aprende a practicar la atención plena en familia
Con Mindfulness para niños, podrás disfrutar de momentos de calma y conexión en familia. Aprenderás técnicas para relajarte, para mejorar la comunicación y para fortalecer los lazos afectivos entre padres e hijos.
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