Sumérgete en el fascinante mundo de la inteligencia emocional con el audiolibro «Inteligencia emocional: Cómo mejorar tu bienestar mental» de Marc Brackett. En este libro, el profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil nos revela las claves para comprender y utilizar nuestras emociones de manera sabia, contribuyendo así a nuestro bienestar en todos los aspectos de la vida.
Descubre el sistema RULER
Brackett nos introduce en el sistema RULER (Reconocer, Entender, Etiquetar, Expresar, Regular), un método revolucionario que ha transformado la forma en que miles de escuelas y organizaciones abordan las emociones. Aprenderás a reducir el estrés, potenciar tu rendimiento y mejorar el ambiente que te rodea a través de la gestión emocional.
Aprende de un experto
Con más de veinticinco años de experiencia en la investigación de las emociones, Marc Brackett comparte en este audiolibro sus estrategias y habilidades para que puedas aplicarlas en tu vida diaria. Descubre cómo la inteligencia emocional puede ser una habilidad que todos podemos desarrollar para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.
¡Pruébalo ahora!
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