¿Por dónde se sale? es un audiolibro que aborda el tema del malestar psicológico y cómo podemos aliviarlo. La psiquiatra Anabel Gonzalez nos guía a través de los laberintos del miedo, la angustia, las obsesiones y la ansiedad, ofreciendo herramientas para comprender estos estados mentales y encontrar una salida.
Descubre las claves para deshacer los miedos
En este audiolibro, la autora profundiza en la importancia de la seguridad como clave para superar los miedos. Explora cómo alcanzar la seguridad a través de un estilo de apego seguro, que nos ayuda a afrontar las dificultades de la vida. Aprenderemos cómo fortalecer nuestra salud mental y nuestras relaciones con los demás.
Encuentra pautas y ejercicios para crecer en seguridad
A lo largo de las páginas de este audiolibro, descubriremos diversas pautas y ejercicios prácticos para cultivar la seguridad tanto en nuestro interior como en nuestras interacciones con los demás. Aprenderemos a salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar y a fortalecer nuestra salud mental.
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