Por qué comes como comes es un audiolibro que explora la relación que tenemos con la alimentación, sin prejuicios ni mitos, para entender que alimentarse va más allá de simplemente comer. Descubre cómo mantener una relación sana con la comida y disfrutar de una vida equilibrada.
Descubre la verdadera importancia de alimentarse
En este audiolibro, se analiza cómo nos relacionamos con la comida y cómo esto puede afectar nuestra salud física y emocional. Aprende a identificar patrones de alimentación poco saludables y a cambiarlos por hábitos más positivos.
Explora soluciones simples a problemas complejos
Los autores de este audiolibro, basados en descubrimientos recientes en psicología y nutrición, proponen soluciones prácticas para mejorar nuestra relación con la comida. Aprende a alimentarte de manera consciente y disfruta de una vida más plena.
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